New Yogis Workshop

_{Du har længe ønsket at prøve yoga, men ved ikke om det er det rigtige for dig?}

Det handler ikke om at kunne 'flekse' eller være spirituel. Yoga betyder bogstaveligt talt at forene eller integrere. Denne gamle filosofiske indiske undervisning kombinerer fysisk praksis (asanas) med bevidst vejrtrækning for at harmonisere kroppen med sindet. I denne workshop introducerer Mary dig blidt til yogapraksis gennem præcise instruktioner og brug af værktøjer. Vi udforsker forskellige yogastillinger (asanas) og lærer yogisk vejrtrækning (pranayama). Vi opbygger langsomt en balance mellem fleksibilitet, styrke og balance, og du vil opleve den positive effekt af din yogapraksis. Denne workshop er velegnet til: - alle, der er nye inden for yoga og gerne vil prøve det - yogabegyndere, der vil bruge workshop som forberedelse til almindelige timer - yogaelever, der allerede går i timen og ønsker at uddybe deres praksis. Der er måtter og værktøjer til rådighed.

Praktisk Info:

Dato: D.14.09 , 21.09 og 29.09
Tid: 10-12

Weekend Workshop:  17 og 24 september  kl.14-15
Sted: Club Lido Fitness Vejle
Pris: 150 Dkk /Dag som betales via MobilePay  615380
Tilmelding sker ved indbetalingen af beløbet og ved at sende en mail til mig på : info@marwillyoga.com. Derefter bekræfter jeg din plads på holdet ( OBS - der er kun 12 pladser!)

Jeg glæder mig inderligt til at lave yoga med dig❤️

Namaste -Mary